En 100 g (Gramos) de Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 10 gramos por 8 oz hay 0.47 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad

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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 10 gramos por 8 oz.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 10 gramos por 8 oz

Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 10 gramos por 8 oz es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 10 gramos por 8 oz se enumeran a continuación.

Agua	74.48 g	74.48%
La energía (calorías)	102 kcal
Energía (julios)	426 kJ
Proteína	4.37 g	4.37%
lípido total (grasa)	1.08 g	1.08%
Ceniza	1.02 g	1.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.05 g	19.05%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	19.05 g	19.05%
Calcio, Ca	152 mg	0.15%
Hierro, Fe	0.07 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	119 mg	0.12%
Potasio, K	195 mg	0.20%
Sodio, Na	58 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.74 mg
Cobre, Cu	0.08 mg
El manganeso, Mn	0.065 mg
El selenio, Se	3.1 µg
El fluoruro, F	9 µg

Nutrientes en Yogur, fruta, bajo en grasa, proteína de 10 gramos por 8 oz